日本人会・健康と美・ウォーキングレッスン講座

綺麗に歩くことが健康や美しさにも繋がります。

「ファッションモデルのように姿勢よく大股で全身の筋肉を使って歩くことで

血管を広げる物質が自然と血管内に発生し、循環を良くし血管を健康に保ちます」と、医者も薦めるほどのウォーキングです。

綺麗に歩くことを、意識することで、身体も美しく変化してゆきます。

美しさは、自分の中にある可能性を引き出していくことで作られていくと思っています。その出発は「変わりたい」ということではないでしょうか?

モデルも最初からすべて整っているわけではなく自分自身を知り、変化へのその技術を身につけて磨くことによって美しくなってゆきます。そして、さらに自信へと変わり、光り輝いてゆきます。

普段の姿勢や歩き方を正していくことは、「キャリアがありすぎることで」とても難しいですが、少しずつ、見直して、「変えようという意識」が大切です。

レッスンの内容は「綺麗に正しく歩くこと」のほか、普段の姿勢、雰囲気作り、表情、身のこなし等様々な角度から、「人と比べるのではなく、どのように自分を磨き、輝かせるか」を大事な目標としています。成長していく自分を感じることはとても楽しいことです。

「良い姿勢」や「綺麗な歩き方」は、年齢 や性別にとらわれない「美」ではないでしょうか?

 

講師プロフィール :
北 幸子 (きた さちこ) モデル、コーチ

元ファッションモデル

(日本を中心に、パリ・ミラノ・ニューヨーク他のコレクション に出演、

ヴァレンティノ、ウンガロ、クリッツア、ヴェルサーチ、アル マーニ等)

2010年ウォーキングコーチを日本人会活動にて始める。
所属:Masters Models(Paris) http://www.mastersmodels.com/fr/?letters=S-U

Oasis Styling (Tokyo) http://www.oasisstyling.com/women_models.html

 

会場:日本人会他

参加:会員優先、非会員も参加可能ですが、レッスン料30%程の割増料金となります。内容、会場等により変動いたしますので、必ずご確認ください。

(会員の方の個人レッスンを日本人会にて 部屋代+手数料込60€/hの特別料金可)

 

注意:健康については、自己責任でご参加ください。健康に問題がある場合は事前にご相談ください。

基本的なレッスンは、ストレッチお行いますので動きやすい服装で参加してください。

靴を脱いでのレッスンも行いますので、ソックスをお持ちください。その他のレッスンは、ご確認ください。

この他、個人またはグループ、プロを目指す方のレッスン、エージェント所属等ご相談可能。

 

問合せ・申込 : 日本人会 Tel. 01 47 23 33 58

*小切手払いの場合の宛名はAARJF (参加料をお支払い後に正式予約となります。申込締切り、お支払いは3日前までに。払い戻は致しません。)

(非会員の方は、お申し込み、お支払方法等が、手続き上、別途案内になることがございますのでご注意ください。)

さらに詳しいお問い合わせをご希望の方は、こちらまで E-mail : facustudio@gmail.com

♢ 健康と美・ウォーキングレッスン3ケ月3回講座

この度、本格的にウォーキングのスタイルをいろいろ楽しめるレッスンを計画をいたしました。

会場一面に大きな鏡のあるサロンで、日ごろ、なかなか出来ない、自分自身の姿勢や歩き方のチェックをしてみませんか?

「ウォーキングのバリエーションを楽しむ」をテーマに、モデルが服を着こなすように、3回に分け内容を考えたコースです。

「年末のパーティーに向けて」また、「ご結婚を控えた方」ドレスでの歩き方なども、楽しんでいただけたらと思っています。

 

日程 : 火曜日 14h20 ー15h20 (初日は、14h10集合)

10 月 17 日

11 月 14 日

12 月 5  日

テーマ : ウォーキングのバリエーションを楽しむ
内容 : 第1回(基礎ウォーキング)・第2回(キャジュアルウォ-キング)・第3回(フォーマルウォーキング)

①ストレッチ、姿勢、足の運びの基礎

②地面を踏み込み、軽快にリズム良く歩く

③抑揚のある、雰囲気のある歩き

(歩き方は人それぞれ違います。内容にどうしてもと言う、ご希望があればお申し出ください。)

参加費 : 3日間 (会員・81€) (ご友人等:非会員の方・105€)会員優先

会場 :C3B Salle AGORA

Carrefour Chrétien Culturel Beaugrenelle

54 Rue Emeriau 75015 Paris

定員 : 10名程(男女・年齢は問いません)

講師プロフィール :
北 幸子 (きた さちこ) モデル、コーチ、 元ファッションモデル

(日本及び、パリ・ミラノ・ニューヨーク他のコレクション に出演)

2010年ウォーキングコーチを在仏日本人会活動等で開始
所属:Masters Models(Paris) Oasis Styling (Tokyo)

 

問合せ・申込 : 日本人会 Tel. 01 47 23 33 58

*小切手払いの場合の宛名は,会員:AARJF (参加料をお支払い後に正式予約となります。申込締切り、お支払は、10月14日(土)まで。払い戻しはできません。) 非会員の方のお支払いは、講師へ

注意:健康については、自己責任でご参加ください。健康に問題がある場合は事前にご相談ください。

ストレッチお行いますので動きやすい服装で参加してください。

靴を脱いでのレッスンも行いますので、ソックスをお持ちください。

この他、個人またはグループ、プロを目指す方のレッスン、エージェント所属等ご相談可能。

詳細http://nihonjinkai.net/walkinglessonをご確認ください。